El pánico, con o sin agorafobia, es un problema muy común, que con frecuencia adquiere un carácter crónico y discapacitante, por no recibir el tratamiento adecuado.
Lo que debes saber para sobrevivir al confinamiento
Es fundamental tener en cuenta algunos aspectos que pueden condicionar tu salud psicológica y bienestar durante el confinamiento.
Mejora tu relación con la comida
¿Alguna vez te has preguntado por qué comes demasiado deprisa?¿Por qué después de comer no te sientes bien?¿Por qué has comido demasiado sin darte cuenta?
Más vale pájaro en mano…
Así es, la llegada del verano es un momento en el que llegan muchos momentos a nuestras vidas, y algunos de ellos no son precisamente las mejores vacaciones que podríamos
Mi felicidad no es mía
A muchas personas nos ha pasado que llega un momento en que nos damos cuenta que hemos pasado mucho tiempo (y de hecho lo seguimos haciendo) preocupándonos por lo que
