Cuestionario de ansiedad (estado)

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A continuación encontrará unas frases que se utilizan corrientemente para describirse uno así mismo. Lea la frase y señale cómo describiría mejor (nada, algo, bastante o mucho) su situación en este momento. No hay respuestas buenas ni malas no emplee demasiado tiempo en cada frase y conteste señalando la respuesta que mejor describe su situación presente.

 

1.Me siento calmado/a.
2.Me siento seguro/a.
3.Estoy tenso/a.
4.Estoy contrariado/a (malhumorado/a).
5.Me siento cómodo/a (estoy a gusto).
6.Me siento alterado/a.
7.Estoy preocupado/a ahora por posibles desgracias futuras.
8.Me siento descansado/a.
9.Me siento angustiado/a.
10.Me siento confortable.
11.Tengo confianza en mi mismo/a.
12.Me siento nervioso/a.
13.Estoy desasosegado/a (intranquilo/a).
14.Me siento muy atado/a (oprimido/a).
15.Estoy relajado/a.
16.Me siento satisfecho/a.
17.Estoy preocupado/a.
18.Me siento aturdido/a y sobreexcitado/a.
19.Me siento alegre.
20.En este momento me siento bien.