HEMISFERIUM CENTRO DE PSICOLOGÍA EN BENEJÚZAR

Recupera el camino que has perdido y vuelve a sentirte en paz. Entender lo que te ocurre es el primer paso.

Te mereces una vida sin ansiedad, estrés, depresión...

Quiero realizar una llamada para valorar mi caso.

Si prefieres que te llamemos. Escríbenos por WhatsApp cuando te viene mejor.

psicologo3

Recupera el camino que has perdido y vuelve a sentirte en paz. Entender lo que te ocurre es el primer paso.

Te mereces una vida sin ansiedad, estrés, depresión...

Quiero realizar una llamada para valorar mi caso.

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Estar siempre en alerta no es tu estado natural

Retoma el control de tu vida y recupera tu bienestar.
El mundo es cada vez más complicado: obligaciones, estrés, problemas familiares, imprevistos…

Tantos frentes abiertos cada día y tan poco tiempo para solucionarlos, que sientes que la vida te lleva por delante, ¿te suena?

Te has acostumbrado a vivir de este modo, pero en el fondo sabes que no debería ser así.

Te afectan las opiniones de los demás y te impiden avanzar.
Tienes poco tiempo libre y eres incapaz de disfrutarlo de verdad.
Pierdes la paciencia, estallas enseguida y después te sientes culpable.
Sientes que no llegas a nada, aunque vas todo el día con prisa, en casa y en el trabajo.

Estamos hablando de:

El primer paso es tuyo, el resto del camino lo hacemos juntos

La solución está en tu mano

En toda terapia hay un momento decisivo: el segundo en el que la persona comprende que tiene poder sobre su propia vida.

Es entonces cuando empieza a liberarse de la ansiedad y toma decisiones para alcanzar lo que necesita.

Si responsabilizas a tus problemas con factores externos, quedas a merced de lo que te ocurra y nunca hallar la solución a tus problemas. Seguirás viviendo con sufrimiento.

Si asumes la responsabilidad de tus actos, te empoderas y tomas el control para afrontar cualquier circunstancia.

Y de ahí nacen los caminos para avanzar, desarrollarte y crecer.

¿Qué parte de tu vida te aleja de ti?

MI PROPIA CABEZA

Cuando tus propios pensamientos negativos te paralizan es imposible ser feliz.

Identifica con exactitud tus miedos y bloqueos y hazles frente con las herramientas más adecuadas para revolverlos.

MI TRABAJO

Tu actividad profesional puede ser una gran fuente de satisfacción o un enorme pozo de problemas.

Aprende a gestionar el estrés y la ansiedad laboral para incrementar tu productividad y tu alegría.

MI FAMILIA

Tu hogar debe ser tu refugio, el centro donde te recargas de amor y de energía.

Resuelve tus problemas de con tu pareja, mejora la relación con tus hijos y recupera las ganas de volver a casa.

Ellos han decidido retomar el control de su vida

A base de 31 evaluaciones
Jesus F
Jesus F
21/09/2022
Muy buen asesoramiento y pautas que te ayudan a actuar en el día a día. Además también te guía a la hora de gestionar tus pensamientos y estados emocionales. Lo recomiendo 😉!!
Tamara Moreno Carrillo
Tamara Moreno Carrillo
19/09/2022
Cuando a una persona le gusta lo que hace, el resultado es un paciente agradecido. Y así es como me siento. Enrique es un gran profesional, que adapta la terapia a tus necesidades y objetivos, además de darte total confianza y cercanía. Lo recomendaría sin duda!
Arantxa Gomez
Arantxa Gomez
12/09/2022
Después de casi medio año con el, puedo confirmar es un amor de persona te genera una confianza y seguridad de manera general increíble. Sin el y sus estrategias y valores quizás no hubiese llegado a donde he llegado. Agradecimiento absoluto y recomendado 100x100.
Sandra Vicente
Sandra Vicente
22/08/2022
Un gran profesional, atento y muy cercano. Ir a sus consultas es algo necesario y muy gratificante, sales como nuev@.
ALEJANDRO MOLINA MOLINA
ALEJANDRO MOLINA MOLINA
16/08/2022
Atención de un muy alto nivel de profesionalidad y especialización con mucha cercanía y trato humano. Sin duda muy agradecido de haberla encontrado y la recomiendo sin ninguna duda. Te entienden, te comprenden y te ayudan a mejorar día a día. Una clínica de 10. Muchas gracias.
Kenza Chafi Villanueva
Kenza Chafi Villanueva
18/06/2022
La mejor decisión que he podido tomar. Enrique es un profesional increíble. Siempre te recibe con los brazos abiertos, destacaría su comprensión y paciencia en todo momento. Invertir en autocuidado es primordial y personas como él hacen el camino más fácil!
Oscar Chazarra canales
Oscar Chazarra canales
02/05/2022
Vine a hacer terapia por primera vez con Enrique por recomendación de una amiga y sin duda, es de las mejores decisiones que he podido tomar a nivel personal. Conocerlo y hacer terapia con él me ha hecho crecer bastante como persona. A cerca de Enrique, es una persona muy atenta, cercana, que se involucra del todo con las personas y risueña. Incluso en sesiones de terapia, hemos hecho bromas de las que nos hemos reído ambos, y yo eso es algo que agradezco mucho. Que me de ese toque de humor. Muy amigable. Ha sabido ayudarme, aconsejarme, guiarme, darme herramientas, métodos, tareas, ayudarme a priorizar, darme más opciones, valorar más x situaciones, fijar la mirada en cosas más relevantes... y un sin fin de cosas que, como os siga contando, os voy a hacer spoiler incluso. Mejor que vengáis a conocerlo, es un gran profesional. Yo estoy casi llegando al año de ir a terapia con él, y a mi me ha cambiado mucho la mentalidad y la forma de gestionar las cosas y/o situaciones. Incluso fuera de consulta, en situaciones muy comprometidas, le he comunicado mi malestar vía online por x y me ha atendido desinteresadamente, se ha preocupado por mi e involucrado como si estuviera en consulta. No tengo hueco para la queja, al contrario. Recomendaría a Enrique sin dudarlo. Y desde aquí, agradecerte todo el trabajo que haces. Gracias por ser partícipe de este cambio. 🙂
Lidia Lorenzo
Lidia Lorenzo
08/03/2022
Si tuviera que describir mi experiencia con Enrique en una palabra sería agradecida. Es un gran profesional, se involucra de manera directa con sus pacientes y es una persona muy cercana por lo que hace que siempre te sientas cómodo. Lo recomendaría sin duda a cualquier persona que esté atravesando un momento de su vida en el que necesite ayuda para superar sus propios retos y para conseguir realizar sus proyectos personales.
Maricarmen Vicente Tenza
Maricarmen Vicente Tenza
08/03/2022
Lo primero y más importante que puedo decir es que ojalá hubiese ido antes. El dinero mejor invertido... Enrique es súper cercano y profesional, le encanta su trabajo y eso se percibe en que puedes contar con él en cualquier momento, incluido en domingo. Ir a su consulta es la mejor decisión que pude tomar
Antonio Joaquín Marcos Martínez
Antonio Joaquín Marcos Martínez
08/03/2022

TE AYUDAMOS A RECUPERAR LO QUE TE MERECES: TU PAZ INTERIOR

Quiero conocer tu caso; dime cómo te sientes, cuáles son tus problemas y buscamos la manera de resolverlos que mejor se adapte a ti.
*Tú eliges cuando hablamos por teléfono.

La clínica

Reserva tu cita o pide que te llamemos

Puedes reservar una cita el día que lo desees, te confirmaremos la disponibilidad en la mayor brevedad posible.

¿Cómo vamos a lograrlo?

1. VALORACIÓN INICIAL

Reserva tu valoración inicial gratuita y cuéntame por qué y para qué crees que necesitas ayuda.

Te explico mi sistema de trabajo, las bases psicológicas y el precio.

Si sientes que lo que te cuento es lo que necesitas, cerramos una cita para la primera sesión. Por supuesto, sin compromiso

2. PRIMERA CITA

Hablamos del problema que te bloquea, las dificultades que te impiden resolverlo y los recursos con los que cuentas.

Con tu objetivo definido, fijamos un plan de acción personalizado para que avances desde el primer día.

Te voy a pedir que tomes notas y que “hagas deberes”, porque esto es, sobre todo, cosa tuya.

3. CICLO DE SESIONES

Trabajamos mano a mano con distintas técnicas y herramientas que te ayudan a sintonizar cuerpo, mente y emociones.

Es un proceso abierto, flexible y dinámico, en el que se alternan metodologías más clásicas con nuevos sistemas científicos.

Aquí trabajamos todos, mano a mano y colaborando cada día.

TE AYUDAMOS A RECUPERAR LO QUE TE MERECES: TU PAZ INTERIOR

PREGUNTAS FRECUENTES

Nuestra vida está llena de situaciones diferentes: trabajo, hogar, familia, pareja, paternidad o maternidad, cuidado de nuestros padres y madres, situación de desempleo, desamor, etc. Parcelas de la vida en la que no es raro que una de ellas no funcione como nosotros esperamos que lo haga. En ocasiones este funcionamiento genera en nosotros una serie de frustraciones, ansiedad y preocupaciones, que desembocan en un patrón de comportamientos y pensamientos desadaptativo para nuestro estilo de vida. No es raro pensar que esto sería un motivo por lo que estar triste, preocupado o ansioso, pues se trata de una situación que no he podido o no he sabido gestionar bien en mi vida. 

La depresión cursa con un estado de ánimo depresivo (tristeza, apatía, desinterés, desgana…), además de un desinterés significativo por todas o casi todas las actividades y/o sensaciones placenteras relacionadas con ellas. Hay una variación del apetito y del peso corporal notorio. Puede existir una alteración significativa del sueño: hipersomnia (sueño aumentado) o hinsomnio (falta de sueño). Agitación o inhibición psicomotora o lo que está relacionado con la actividad de una persona. Puede existir sensación de fatiga o pérdida de energía. Se presenta además sentimientos de minusvalía o sentimientos de culpa infundado. Disminución de la capacidad de concentración, toma de decisiones o la atención. Pensamientos recurrentes de muerte (no sólo temor a la muerte).

No existe un forma única y específica para educar bien a nuestros hijos/as. Sí existen estilos educativos que influyen directamente en el comportamiento de nuestros hijos/as: 

  • Sobreprotector: «pienso que los hijos tienen que estar supervisados en todo momento».
  • Inhibicionista: «no tiene importancia si los hijos lloran por algo, ya se les pasará».
  • Asertivo: «los hijos deben tener un espacio donde poder resolver sus problemas mediante sus propios errores».
  • Punitivo: «la única forma efectiva para que los hijos aprendan es por medio de los castigos».

Cada estilo tiene sus propias consecuencias educativas por las que se manifiesta el comportamiento de nuestros/as hijos/as.

Puedes ver más información sobre estilos educativos en nuestro blog.

El amor se localiza en la amígdala, una zona nuclear de nuestro cerebro que es responsable de las emociones que sentimos. En la actualidad es una de las áreas del cerebro que todavía nos deja muchas incógnitas y que, dado el carácter subjetivo del amor no es posible determinar exactamente cómo se tiene que trabajar. Si es cierto que las parejas constan de dos individuos con personalidades, características psicológicas y experiencias diferentes, esto suscita la idea de que ineludiblemente esta pareja tendrá diferencias, y dichas diferencias saldrán a relucir durante la relación, pero no es un motivo de peso para plantearse el futuro de la misma. 

Los aspectos considerados más valiosos en una relación son:

  • La comunicación.
  • Los intercambios afectivos.
  • La aceptación de las diferencias.
  • El tiempo de disfrute individual.
  • Nivel de compromiso.

Todos estos aspectos de las relaciones, trabajados adecuadamente y en sintonía con cada tipo de pareja aportan resultados positivos a la misma. 

Contenido en construcción…